発芽玄米でベジタリアンマッチョを目指すよ。
ベジタリアン格闘家というのがいるらしいんですよ。
動物性タンパク質をまったく摂らないのに、マッチョ。
でね、
おれもやってみようとおもって。
いま摂ってるプロテインも玄米由来だし。
で、調べてみたら、玄米には呪いがかかっていて。
発芽抑制因子のアブシジン酸があまり身体によくないらしいんですよ。
んで、
発芽させるか乾煎りするかするとその因子を消せるらしいです。
なので発芽やってみました。
筒状のタッパを用意して、3合を軽く洗って、水に浸しておきます。
半日から1日たったら水を捨てて、そのまま放置。
そこから半日から1日くらいで芽がでてきました。
少しでればもう発芽抑制因子の呪いは解けるらしいです。
で毎日発芽玄米を食べるようにしてるんですが、
おそらく食物繊維が豊富なんでしょう。アレがすごいです。
あとは卵との相乗効果か肌は依然いい感じに推移してます。
しばらく続けてみます。
またなにか変化があったら書きますね。
卵の美肌効果が予想以上ですごいよ
毎日卵を2つ食べるようにしたら、顔の肌がしっとりもちもちになったよ。いえい。
でも、ぶっちゃけなにがきいてるのかわかんないんだよね。
というのもいろいろいいってものを食べてるもんで。
朝
昼
・にらもやし炒め 鶏むね肉、卵入れ。
・ルイボスティ、ローズヒップ、ハイビスカス入れ。
夜
・いろいろ
・ビオチン、ビタミンC、ミヤリサン、亜鉛、マカ、シトルリン。
大体こんな感じ。
家にいるときはほぼおんなじようなものを食べています。
あとは毎日筋トレしてます。そんくらい。
寝るのも2時超えてが多いし、睡眠よりも食が大切なのだなとおもっています。
卵を食べる前は乾燥もあったんだけど、
卵を食べ始めてからしっとりするようになった気はしますね。
というわけでみなさん、
美肌には卵ですよ。
ちなみに化粧品のたぐいはなんも使ってません。やっほーい。
はずれた詰め物がたったの10分で元通りになったよ!(+verアップ)
困ったこともないし、
しばらく放置してたんだけど、
マツコも「民度が低い」と言ってたし、
行きましたよ。歯医者。
まず予約。
あーだから、しばらく行ってなかったんだって思いだしたよ。
受付がすっげえ不機嫌で、上からなのだ。
まあ、それはいいのだ。
そんなことよりも、処置の方だ。
「とれた詰め物ありますか?」
と言ってきたくせに、銀の詰め物でなく、
セラミック(?)の歯と似た同じ色の詰め物もつくれますが。とのこと。
値段も大して変わらないようなので、そちらにしてみる。
そしたら、
磨いて、殺菌して、ペースト流して、固めて、削って、終了。
この流れ10分。
たしか銀歯って、型とって、固めて、また次回。
って流れだったよね。
なんだか技術の進歩に驚いた。
そして、いつも歯医者に行く度、もっと磨こうと注意されてたけど、
今回はよく磨けてますね。
と言われたよ。どういうことだ。
たぶん食べ物かな。まあいいことだ。
EXPANSYSでお金は払ったのに無視されたよ!
現在使ってるスマホ、
帰宅途中にレンガの道に落としたら、
画面が割れちまったよ!
いやあ、これは初めてだった。やっぱ貼らなきゃだね。アレ。
んなわけで、新しいスマホ買いましょうって流れ。
いつもどおりEXPANSYSで。
XperiaZ5compactにしましょ。でpaypalでお支払い。
この時点でいつもならEXPANSYSからメールが来るのだけど、
今回は来なかった。
2、3日たってもぜんぜんこない。なにごと?
EXPANSYSにメールを送ってみる。お金払ったんですけど~。
それでもメールがこない。えええ?詐欺サイト?
paypalから販売サイトに抗議メールを送ってみる。
そしたら、その日にメール返ってきた。
ちょうど商品切り替えの時だったのか、
商品ページもなくなって、在庫もないですよ。とのことでした。なんそれ。
というわけでpaypalを通して返金したのでした。
はー、長かった。
結局、1shopmobileで買いました。
いままで5インチ使ってたからの4.6インチがすごく小さく感じる!!